ヴィーガンファミリー♡

ヨーロッパの小さな国 マルタに住んでいるヴィーガンファミリーです♡ 毎日のヴィーガンの食事やおいしいヴィーガンフードを紹介しています。 VEGAN IS THE NEW NORM !

そば粉のパンケーキレシピを動画でアップする予定でしたが少し時間がかかりそうなので こちらに書いておきます♡レシピとは言えないくらいに とても 簡単!なので是非作ってみてね♡そば粉300ミリ(アレルギーある方は注意してください)ソイミルク300ミリチアシー …
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先日ヴィーガン宣言をしていままでベジタリアンだった夫がヴィーガンになりました♡いままでも 牛乳 は全く飲んでいなくて家では完全にヴィーガン食だったし外食時に頼めるメニューが少ないからという理由でベジタリアンだった夫でも最近はここマルタでもヴィーガンのお店 …
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こんにちはこの日のメニューはとってもシンプルで楽チンな野菜盛り付けプレート(笑)でした。 切って焼くだけ 茹でるだけ の簡単ステップ♡アボカドが大好きな娘は ガブッ! とかぶりついて食べていました。ひよこ豆 アボカド ブロッコリーとサツマイモ♡ …
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ヴィーガン食材がたっぷりの夫の弁当ですソイミートは厚めの油揚げのような味でとても美味しいです豆腐は水切りして少し油をしいて強火で焼きますベジマヨとブロッコリー下にはサツマイモとライス・バーリーが入っています。 …
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痩せる為ではなく健康の為にポテトを食べています4月に入ってほとんど毎晩 夕食はポテト♡ポテトは栄養の宝庫なのと腹持ちがとても良くてお腹が空きにくくなります。 切って焼くだけ ノンオイルです250度で25分くらい   娘 …
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